Психиатр из Онежского района Родион Яськов не беспокоится, когда в его жизни наступают сложные времена. И рассказал, почему.
— Я понимаю, что каждая тревога для чего-то нужна: не просто так же она появляется, — отметил Родион. — Обычно она должна побуждать к действиям — порой, кстати, необдуманным, но тут важно «лишь бы к каким-нибудь». Со своей я смог договориться: объяснил ей, что и так сделаю все, что от меня зависит, и даже чуть больше. А то, что от меня не зависит, я все равно сделать не могу, значит — уж как получится, будь что будет. И зачем, спрашивается, переживать? Вот так и оказывается: незачем. А еще важно научиться принимать — и не нагнетать.
Родион отметил, что «договориться» с тревогой не каждому по силам самостоятельно, но опытный психолог сможет вам помочь.
